こころが晴れるノート

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こころが晴れるノート

うつと不安の認知療法自習帳
  • 著:
  • 出版社:創元社
  • 定価:1260円(税込)
タイプ 実用
分類 心理・カウンセリング
Amazon 総合順位
日付 順位
2008-12-04 797
2008-12-03 2563
2008-12-02 2563
2008-12-01 627
2008-11-30 627
2008-11-29 5220
2008-11-28 5220
内容
気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。
評者 ひとこと

chihana

自腹レビュー 
おすすめ度:
おすすめ度4

自分を客観的に分析できるからこころが楽になる (2007.11.11)
掲載先1  掲載先2  掲載先3  掲載先4
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